Dołącz do czytelników
Brak wyników

Z praktyki kierownika produkcji

10 sierpnia 2018

NR 43 (Luty 2018)

Dlaczego każdy z nas powinien zadbać o samoocenę?

0 972

Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak dużą rolę w naszym życiu odgrywa samoocena. Wyniki badań pokazują, że ludziom mającym wysoką samoocenę żyje się lepiej. Czerpią oni dużo większą satysfakcję ze swojego życia osobistego i zawodowego, osiągają też znacznie lepsze rezultaty na poszczególnych szczeblach kariery zawodowej. W czym tkwi sekret wysokiej samooceny? Czy nad samooceną możemy pracować i czy można ją w jakiś sposób wzmocnić?


Psychologowie od wielu lat zajmują się tematem samooceny. Udowodniono, że każdy z nas do tego tematu podchodzi w trochę inny sposób. Samoocena jest związana z naszą – subiektywną – oceną samych siebie. Za bardzo ogólne wskaźniki związane z samooceną, które dotyczą każdego z nas, można uznać zadowolenie z własnej atrakcyjności fizycznej i umiejętności interpersonalnych. Na naszą samoocenę wpływa również to, w jaki sposób patrzymy na swoje zdolności. Osoby o wysokiej samoocenie są bardziej zadowolone z tego, co potrafią, niż osoby o niskiej samoocenie. Warto pamiętać, że na naszą samoocenę wpływają kultura i środowisko, w których się wychowaliśmy. Istotne są tu również role społeczne, które każdy z nas pełni każdego dnia. 

Problem z samooceną

Mówi się, że samoocena jest względnie trwała, ale nie oznacza to, że nie można jej zmienić. Trudno jednak zmienić samoocenę jako całość, bez zmiany poszczególnych jej składników. Jeżeli na naszą samoocenę w znacznym stopniu wpływa sposób, w jaki oceniamy swoją atrakcyjność fizyczną, powinniśmy się zająć tym aspektem w pierwszej kolejności. Jeżeli natomiast wpływa na nią słaba umiejętność radzenia sobie w sytuacjach towarzyskich, to właśnie na tym problemie powinniśmy skupić się na początku. Chodzi o to, że samoocena jest pewnym uogólnieniem, które pojawia się w naszych głowach. Oceniamy samych siebie i na tej podstawie kształtujemy swoją samoocenę. W jaki sposób możemy robić to lepiej? 

POLECAMY

Samoocena odgrywa bardzo dużą rolę w życiu każdego z nas. Najczęściej nie jesteśmy tego świadomi. Jednak kiedy zaczniemy sobie zdawać z tego sprawę, będziemy mogli nad nią pracować. Musimy pamiętać, że samoocena jest jak układanka, która składa się z wielu elementów. Możesz pracować nad każdym z tych elementów osobno, a to wpłynie na ogólną samoocenę. 

Czy potrafisz ak...

Pozostałe 970% treści dostępne jest tylko dla Prenumeratorów

Co zyskasz, kupując prenumeratę?
  • 6 numerów czasopisma "Menedżer Produkcji"
  • Dostęp do wszystkich archiwalnych artykułów w wersji online
  • Dodatkowe dokumenty do pobrania i samodzielnej edycji
  • ...i wiele więcej!

Przypisy