W tym artykule przedstawię interesującą koncepcję opartą na dowodach naukowych, która wskazuje, że samo pozytywne myślenie nie jest wystarczające, aby nasze oczekiwania, cele stały się częścią naszej rzeczywistości. Dowiesz się również, jak za pomocą czterech skutecznych kroków stworzonych przez Gabriele Oettingen zwiększyć skuteczność realizacji celów.
Zacznijmy od praktyki i rozsądku
Poświęć chwilę na wykonanie tego ćwiczenia. Przygotuj coś do zapisywania. Wycisz się i poczuj się komfortowo. Najbliższe minuty należą wyłącznie do Ciebie. Pomyśl, co z tego, czego sobie życzysz w najbliższym tygodniu (miesiącu, a może nawet roku) w odniesieniu do relacji z ludźmi, życia zawodowego lub zdrowia, jest dla Ciebie najważniejsze. Wybierz taki cel, który jest wyzwaniem, al...